Энергетики вообще не в счет, ведь они несут больше вреда, чем пользы Кофе далеко не всем и не всегда помогает преодолеть сонливое и вялое состояние. Но, когда на улице дождь и хочется лишь укутаться в плед и спать, слушая стук…
7 причин не позволить работе лишить вас обеда
График предпринимателей часто перегружен, поэтому они регулярно работают вместо обеда. Но перерыв на обед очень важен для здоровья как физического, так и ментального. Ученые утверждают, что перерыв на еду помогает нивелировать стрессы, добиться большей продуктивности и креативности. Это лучше повлияет…
Недостаток сна — не повод для гордости
Создатель Ruby on Rails и Basecamp Дэвид Хайнемьер Хэнссон опубликовал в своем блоге крик души о том, что недосып — это не повод для хвастовства. Пост был написан еще в 2008 году для его книги ‘Rework’, однако Дэвид посчитал, что…